Njut av ditt liv även under klimakteriet

– för dig som vill må bättre under klimakteriet och lindra klimakteriebesvär

Klimakteriet är en livsfas som ofta är präglad av hormonella omställningar som kan ge upphov till en rad olika besvär. Vallningar, sömnproblem och humörsvängningar är vanliga, likaså en ökad känslighet för stress och förändringar i kroppen. Även viktuppgång och värk i kroppen kan vara direkt kopplat till både förklimakteriet och klimakteriet.

Forskning visar att rätt träning, kost och återhämtning kan lindra klimakteriebesvär naturligt utan hormoner. Därför har vi skapat Itrim Stark Kvinna – ett koncept speciellt anpassat för dig som är i början eller mitt i klimakteriet.

Vårt mål är att inte bara lindra dina klimakteriebesvär, utan också att du ska må bättre i klimakteriet och kunna njuta av livet – samtidigt som du stärker din kropp och ditt sinne för en aktiv och hälsosam framtid.

KLIMAKTERIEPROGRAM CHANGE – Viktminskning, kost, kunskap & träning

Har klimakteriet gjort att du har gått upp mycket i vikt? Du är inte ensam, och vi förstår att du kan behöva extra stöd just nu.

Vårt klimakterieprogram över 12 månader är speciellt utformat för att du ska få en snabb och säker viktnedgång men också tillräckligt med tid för att hinna etablera nya, goda vanor. Att gå ner i vikt i klimakteriet kan vara utmanande men vi hjälper dig!

STARK KVINNA PT SMALL GROUP

Vi har skapat den perfekta träningen för dig som är i klimakteriet! 

I vår Stark Kvinna PT Small Group tränar du terminsvis, en eller flera gånger per vecka. Gruppen har max 8 deltagare (kvinnliga) och leds av en PT som är utbildad inom träning för kvinnor i klimakteriet. Du bygger styrka i en säker, trivsam miljö som också ger en fantastisk gemenskap. Ni delar samma upplevelse.

Anmäl ditt intresse idag! Platserna är begränsade!

För att säkerställa kvaliteten på vår kunskap har våra artiklar alltid källhänvisning och våra personliga tränare samt hälsocoacher är utbildade via Katarina Voxneruds utbildning Menopausehealth.